粘手翻

武當內(nèi)家拳技，內(nèi)涵豐實，獨具特色，粘手翻是武當派武術(shù)功夫中近身應用技術(shù)，每組動作都體現(xiàn)了武當內(nèi)家拳以靜制動，后發(fā)先至，借力打力，柔化剛發(fā)的技擊防 身應用法則，這里介紹的粘手翻技法，是武當內(nèi)家拳技的單式招法應用拆招，以粘手卷臂，捆肩，鎖拌腳為特色，是武當內(nèi)家拳技愛好者提高近身防衛(wèi)功能的捷徑。

內(nèi)容：抓拿類 反關(guān)節(jié) 截腿類 捆肩類 鎖肩類 穿檔類 纏肘類 靠（正靠 反靠） 肘擊 纏轉(zhuǎn)