武當(dāng)山下武當(dāng)拳法研究會(huì)獨(dú)家奉獻(xiàn)，柳林武功院獨(dú)家享有教學(xué)成果，武當(dāng)純陽子獨(dú)具著作權(quán)。近十年的教學(xué)實(shí)踐證明，武當(dāng)太極養(yǎng)生十三樁對(duì)太極內(nèi)功渴望提升者、丹道養(yǎng)生者、內(nèi)家拳功力極限追求者、益壽延年者的必然選擇。
武當(dāng)太極養(yǎng)生十三樁，也是道門古稱的《十三太極導(dǎo)引樁》目前被丹道養(yǎng)生界，內(nèi)家功夫界推崇為“武當(dāng)養(yǎng)生三大寶典”之標(biāo)志性養(yǎng)生功法之三。
內(nèi)容簡介：
《十三太極導(dǎo)引樁》分13種練功方法，列屬中高級(jí)養(yǎng)生修煉者必選代表性功課。
屬動(dòng)靜功范疇。此功法過去屬道門內(nèi)部秘傳，多用于道長修真時(shí)，運(yùn)用自我形成的氣功生物滋場(chǎng)，自我以意行氣按摩導(dǎo)引，自我保健修煉。
屬武當(dāng)傳統(tǒng)丹道內(nèi)養(yǎng)功法中按摩導(dǎo)引類的基礎(chǔ)性丹功。
其功用概而言之有六個(gè)方面：
①武當(dāng)?shù)さ佬逕挕蚊}通秘法。
是武當(dāng)高道真人修煉的不二法門；是丹道功夫快速提升的最佳捷徑；與《云床高臥十八法》珠聯(lián)璧合，相輔相成，相得益彰。
當(dāng)然，《云床高臥十八法》是對(duì)《十三太極導(dǎo)引樁》的補(bǔ)充，主要是對(duì)人體督脈的調(diào)理。屬于動(dòng)靜功范疇。另文再述。
②改善人的免疫機(jī)能，增強(qiáng)防病、抗病能力。對(duì)早期癌癥等等絕癥有較好的調(diào)理作用；
③屬于動(dòng)靜功法。先動(dòng)后靜，動(dòng)靜結(jié)合。具有不出偏差的獨(dú)特效果；
④太極實(shí)戰(zhàn)功夫的最佳內(nèi)功氣法。長期習(xí)練，能夠內(nèi)氣下沉，雙腿有入地三尺之感覺，增加腿樁功力。有助于跌摔對(duì)方。
⑤形成人體渾圓磁場(chǎng)。功力深厚者，自我形成磁力，自我感應(yīng)、體驗(yàn)，十分玩味。
⑥顛覆時(shí)空感。深刻體會(huì)文藝作品中所述“天上一天，地上一年”的時(shí)光流失感，產(chǎn)生深厚的練功興趣。
