第一路 動(dòng)作名稱及動(dòng)作提示
引子—敬作揖禮
1、混元一氣
動(dòng)作提示：左腳向左開立—全身放松—兩臂自然放于身體兩側(cè)
2、陰陽兩儀
動(dòng)作提示：兩臂側(cè)旋伸—旋臂合掌—提抱樁
3、旋轉(zhuǎn)乾坤
動(dòng)作提示：①重心左移至左腿—左抱球 ②重心右移至右腿—右抱球
4、混沌初開
動(dòng)作提示：①蛇形掌 ②重心前移至左腿呈右丁步—柳葉掌
5、倚馬問路
動(dòng)作提示：右反背掌
6、左右挑打
動(dòng)作提示：①右托左反背掌 ②左切右反背掌
7、棚捋擠按
動(dòng)作提示：①右托左棚 ②捋 ③左單擠 ④上步右雙擠 ⑤蹲身按
8、挒擠式
動(dòng)作提示：①左挒 ②右單擠
9、火炮沖天
動(dòng)作提示：左提膝—鳳眼錘
10、金黿露背
動(dòng)作提示：①跳換步、右提手、右塌掌 ②右弓步右推掌
11、二仙傳道
動(dòng)作提示：
右式①右實(shí)戰(zhàn)搭手式②左提手③馬步右掖掌④右抱球⑤左擺掌
左式①右提手②馬步左掖掌③左抱球④右擺掌
12、猿猴扔繩
動(dòng)作提示：①右旋掌—左切掌—右搓掌—左搓掌—右臂后開—退右步—前右推掌 ②左臂后開—左搓掌—右搓掌—左臂后開—退左步—前左推掌③右臂后開—右搓掌—左搓掌—右臂后開—退右步—前右推掌
13、單峰貫耳
動(dòng)作提示：①右手外旋擰抓、跳換步 ②右轉(zhuǎn)身、馬步、左臂旋壓 ③左轉(zhuǎn)身、橫檔步、左擄右拳貫耳
14、迎風(fēng)穿袖
動(dòng)作提示：①上右步—左穿掌—右穿掌②左轉(zhuǎn)身—退左步—右壓掌
15、火炮沖天
動(dòng)作提示：左提膝—鳳眼錘
16、獅子張口
動(dòng)作提示：①落左步—右挑襠掌 ②上右步半蹲—左插襠掌 ③左彈提腿—虎口相對(duì)八字掌
17、青龍?zhí)阶?/span>
動(dòng)作提示：①上左步—穿左掌 ②上右步—穿右掌 ③左轉(zhuǎn)身—退左步—倒插左掌 ④上右步—橫右肘—左轉(zhuǎn)身—左手抱右肘
18、退步還原
動(dòng)作提示：①退左步—右反背掌 ②退右步—右轉(zhuǎn)身—雙按掌 ③并步站立）
