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武當(dāng)太極拳 第二路 動(dòng)作名稱及動(dòng)作提示

作者:網(wǎng)站管理員 來源:本站原創(chuàng) 日期:2019-8-28 19:08:45 點(diǎn)擊:7253 屬于:公告通知
武當(dāng)太極拳
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第二路 動(dòng)作名稱及動(dòng)作提示
1、蒼龍擺尾
動(dòng)作提示:接第一路第18式 退步還原退左步—右反背掌
左手前切掌—右掌變鳳眼錘回抽—收右腳呈丁步 上右步—跟左步呈丁步—打右鳳眼錘 上左步—跟右步呈丁步—打左鳳眼錘 上右步—跟左步呈丁步—打右鳳眼錘 上左步—跟右步呈丁步—打左鳳眼錘 上右步—跟左步呈丁步—打右鳳眼錘  
2、野馬闖槽
動(dòng)作提示:左右腳跳換步—雙鳳眼錘變掌—兩掌交叉按壓 兩掌兩側(cè)分開—上右步—雙撞掌
3、撥草尋蛇
動(dòng)作提示:身腰左轉(zhuǎn)—右轉(zhuǎn)—右俯掌劃圓同時(shí)左俯掌劃圓—退右步—前插右掌 身腰右轉(zhuǎn)—左轉(zhuǎn)—左俯掌劃圓同時(shí)右俯掌劃圓—退左步—前插左掌 身腰左轉(zhuǎn)—右轉(zhuǎn)—右俯掌劃圓同時(shí)左俯掌劃圓—退右步—前插右掌
4、翻轉(zhuǎn)陰陽
動(dòng)作提示:左切掌—右切掌—左裹手—右直拳 上右步—劈右掌
5、拔云見日
動(dòng)作提示:左云手 右云手 馬步扣子掌
6、云龍現(xiàn)肘
動(dòng)作提示:八字掌上挑 —右搓腿 手—收右腳 馬步頂肘
7、霸王捆肘
動(dòng)作提示:左轉(zhuǎn)身—左右腳跳換步—左手撩—右手打 左轉(zhuǎn)身—上右步—右弓步頂右肘—右橫彈拳 右虛步—左裹手
8、單峰貫耳
動(dòng)作提示:右轉(zhuǎn)身—右左腳跳換步 左手內(nèi)旋擰抓—上左步—左轉(zhuǎn)身—左弓步—左擄右拳貫耳
9、黑虎扒心
動(dòng)作提示:身體回坐—左虛步 雙拳變掌同時(shí)外旋
10、迎風(fēng)推扇
動(dòng)作提示:左腳上步—右腳跟步  兩掌由胸前同時(shí)向正前方撞掌
11、抱虎推山
動(dòng)作提示:上右步呈右虛步—右實(shí)戰(zhàn)搭手式—左轉(zhuǎn)右抄掌—右腳上步—左腳跟步—雙掌按推 上左步呈左虛步—左實(shí)戰(zhàn)搭手式—右轉(zhuǎn)左抄掌—左腳上步—右腳跟步—雙掌按推 上右步呈右虛步—右實(shí)戰(zhàn)搭手式—左轉(zhuǎn)右抄掌—右腳上步—左腳跟步—雙掌按推 上左步呈左虛步—左實(shí)戰(zhàn)搭手式
12、轉(zhuǎn)身還原
動(dòng)作提示:左腳內(nèi)扣—重心左移—身體右轉(zhuǎn)—收右腳呈丁步—左抱球 出右腳呈虛步—右反背掌 退右步—右轉(zhuǎn)身—雙按掌 并步站立)

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